かぎわけログ

独自に取り上げたニュースや話題を配信していきます。

「 睡眠 」 一覧

コンパクトカーで1day車中泊をためしてみた

2016/09/13   -睡眠

9月ぐらいの時期になってくると、夜も結構涼しくなってきますよね。 暑い夏の夜が続いてうんざりしていたこともありますが、涼しくて過ごしやすくなってくると、何となくこの快適な時がもったいなく思えてくるので …

早起きがどうしてもできないときの根本の原因を直す4つのコツ

2016/06/22   -睡眠

「朝、ベッドから起きるのが苦手」という方も多いですよね。 目覚まし時計をいくつもセットしておいたのに、それを全部止めてまた気持ちよく2度寝してしまうことは、誰にでも経験があるのではないでしょうか。 そ …

サラリーマンが朝型生活をはじめて得ることができる3つのメリット

2016/03/03   -ダイエット, 睡眠

私は今、会社勤めをしながらこのブログを書いています。 今は会社までの通勤時間は、だいたい30分ぐらいの場所に引っ越しましたが、前は1時間30分ぐらいの時間をかけて通っていたことがありました。 前は東京 …